Салат из морской капусты с огурцами, ростками сои и арахисом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
194
6
17
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Ростки сои
50 гМорская капуста
200 гМорковь
1 штукаЗеленый салат
50 гОгурцы
1 штукаЛимон
½ штукиАрахис
50 гОреховое масло
30 млСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Морковь и огурец очистить и нарезать соломкой.
2Листья салата промыть, обсушить и нашинковать.
3Выжать сок половины лимона и смешать с ореховым маслом.
4Арахис обжарить на сухой сковороде.
5Соединить все ингредиенты. Добавить ростки сои.
6Заправить орехово-лимонным соусом. Посолить, поперчить.
популярные запросы:
Комментарии (1):
0
Отличный легкий салат. Очень хорошо на гарнир к рыбе. Капуста была из банки — уксусная, так что можно без лимона. Ростки, думаю, подойдут любые. У меня были чечевичные. Спасибо!
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
