Салат из помидоров, рукколы и пекинской капусты

2 порции 10 минут
Автор: Vadim Redko
порции: 2 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 180

Добавить

Автор рецепта

Vadim Redko

Автор: Vadim Redko

10 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    74

    ккал

  • Белки

    4,3

    грамм

  • Жиры

    0,6

    грамм

  • Углеводы

    12,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Помидоры 3 штуки

Руккола 1 пучок

Сладкий перец 1 штука

Соевый соус 1 столовая ложка

Пекинская капуста ¼ штуки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Взять 3 больших сочных помидора, мелко нарезать.
  • 2. 1 пучок рукколы мелко порубить.
  • 3. 4–5 листов пекинской капусты тонко порубить.
  • 4. 1 болгарский перец нарезать не длинной, но тонкой соломкой.
  • 5. Все смешать, заправить соевым соусом для аромата.

Совет к рецепту

За счет большого количества рукколы салат получается довольно сочным, поэтому соль и растительное масло тут не нужны. В принципе, и от соевого соуса можно отказаться тоже.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Япония»

36
Автор: Natasha Yanchenko
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с теплым лососем

74
Автор: Лера Я
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из пекинской капусты с…

50
Автор: Денис Жуков
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Монтэ» с пекинской…

62
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из курицы с пекинской…

29
добавить в избранное рецепт в избранном

Булгур со свежими овощами

2
Автор: Anastasia Pripisnova
Показать еще