Салат из рукколы с морепродуктами и свежими огурцами

4 порции 15 минут
Автор: Svet Lana
порции: 4 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 150

Добавить

Автор рецепта

Svet Lana

Автор: Svet Lana

37 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    88

    ккал

  • Белки

    9,9

    грамм

  • Жиры

    3,4

    грамм

  • Углеводы

    3,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Руккола 60 г

Лимонный сок по вкусу

Оливковое масло по вкусу

Коктейль из морепродуктов 230 г

Огурцы 2 штуки

Оливки без косточек 100 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Огурцы нарезать соломкой, рукколу порвать руками.
  • 2. С морского коктейля слить лишнюю жидкость. Я использовала не замороженный, уже готовый к употреблению коктейль.
  • 3. Оливки нарезать на половинки.
  • 4. Смешать огурцы, морепродукты, оливки и рукколу. Посолить, поперчить.
  • 5. Смешать лимонный сок и оливковое масло. Заправить салат.

Читайте также

Хорошие зарубежные кулинарные школы

Куда поехать учиться на повара

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий салат с медовой…

15
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из морепродуктов с…

48
добавить в избранное рецепт в избранном

Овощной салат с…

35
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с морепродуктами…

13
Автор: Nancy Meow
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из пекинской капусты с…

29
Автор: Svet Lana
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из рукколы, огурцов и…

6
Автор: Юлия