Салат из рукколы, шпината, моркови и кукурузой.

3 порции 15 минут
Автор: Надежда
порции: 3 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 7

Добавить

Автор рецепта

Надежда

Автор: Надежда

3 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    59

    ккал

  • Белки

    3,5

    грамм

  • Жиры

    0,5

    грамм

  • Углеводы

    10,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Руккола 1 пучок

Шпинат 1 пучок

Морковь 1 штука

Репчатый лук 1 штука

Помидоры черри 5 штук

Мини кукуруза 3 штуки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Помыть зелень, выложить на бумажное полотенце и подсушить.
  • 2. Морковь нарезать длинной тонкой соломкой, выложить на раскалённую сковороду (я обжаривала на Wok Oil). Лук разрезать пополам (если головка большая, используйте только одну половинку) и нарезать полудольками. Добавить к морковке и обжарить минут 5, помешивая.
  • 3. Выкладываем зелень в салатницу, черри разрезать попалам, добавить к зелени. Кукурузу (я брала Baby Corn замаринованную в воде) нарезать на небольшие дольки и добавить к салату.
  • 4. Сверху выложить обжаренную морковку с луком.
    Приятного аппетита!

Читайте также

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из шпината с…

32
Автор: Лизонька
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из говяжьего сердца

21
Автор: Ким Черотов
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из осьминога на гриле…

30
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из рукколы, креветок…

272
Автор: Iluh Natarov
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с куриной печенью

24
Автор: Milana
добавить в избранное рецепт в избранном

Зеленый итальянский салат с…

39
Показать еще