ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из шпината с пармезаном

Салат из шпината с пармезаном

АВТОР: Эльдар Гасанов
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
30
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
194
10
10
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Свежие листья шпината
1 пучок
Вяленые помидоры
4 штуки
Сыр пармезан
50 г
Оливковое масло
3 мл
Бальзамический уксус
3 столовые ложки
Кедровые орехи
20 г
Лимон
1 штука
Морская соль
по вкусу
Огурцы
2 штуки
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1В глубокую посуду кладем нарезанные кусочки вяленых томатов. Сбрызгиваем томаты бальзамиком и оливковым маслом, добавляем соль и перец по вкусу.
2Далее рвем руками листья шпината и смешиваем с содержимым. Вилкой делаем насечки на огурцах — так они лучше впитают сок. Режем на крупные куски и перекладываем в миску.
3Далее сбрызгиваем соком половики лимона, посыпаем обжаренными на сковородке орехами и пармезаном.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
Комментарии (2):
0
Пропорции могут быть не соблюдены. Кто-то захочет положить побольше сыра или орешков — текстура может меняться в зависимости от ваших пристрастий!
0
Вяленые помидоры на фото выглядят как свежие:)
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0