Салат из свеклы с тыквенными семечками и греческим йогуртом

4 порции 1 час 20 минут
Автор: Татьяна Найт (Каменцева)
порции: 4 готовить: 1 час 20 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в избранном 10

Добавить

Автор рецепта

Татьяна Найт (Каменцева)

Автор: Татьяна Найт (Каменцева)

82 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    57

    ккал

  • Белки

    2,7

    грамм

  • Жиры

    2,8

    грамм

  • Углеводы

    5,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Свекла 1 штука

Очищенные семена тыквы 2 столовые ложки

Зеленый базилик ½ пучка

Греческий йогурт 50 г

Морская соль по вкусу

Молотый черный перец щепотка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час 20 минут Распечатать
  • 1. Одну большую свеклу (или 2 средних) отварить до готовности. Очистить и натереть на крупной терке.
  • 2. Тыквенные семечки обжарить на сухой сковородке. Порубить.
  • 3. Зеленый базилик измельчить, на салат нам понадобится около 2 столовых ложек.
  • 4. Все ингредиенты смешать, посолить и поперчить. Сверху украсить шапкой взбитого греческого йогурта. Непосредственно перед подачей все размешать.

Совет к рецепту

По желанию и из любви можно добавить зубчик давленного чеснока.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Итальянский салат с ветчиной…

7436
Автор: Танюшка К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из красной фасоли с…

9862
добавить в избранное рецепт в избранном

Классический греческий салат…

7119
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Цезарь» традиционный

6393
добавить в избранное рецепт в избранном

Весенний салат с куриной…

8462
добавить в избранное рецепт в избранном

Крабово-сырный салат шариками

6479
Показать еще