Салат из тунца с лапшой и фасолью

4 порции 30 минут
Автор: Оля Давыдова
порции: 4 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 7

Добавить

Автор рецепта

Оля Давыдова

Автор: Оля Давыдова

1557 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    506

    ккал

  • Белки

    19,7

    грамм

  • Жиры

    29,9

    грамм

  • Углеводы

    38,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Молотый черный перец по вкусу

Консервированный тунец в собственном соку 200 г

Лапша 200 г

Майонез 2 столовые ложки

Оливковое масло 75 г

Красный винный уксус 2 столовые ложки

Горчица 1 столовая ложка

Каперсы 1 столовая ложка

Сахар по вкусу

Соль по вкусу

Помидоры 2 штуки

Стручковая фасоль 200 г

Маслины 50 г

Йогурт 4 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Отварите лапшу тренетте и промойте холодной водой.
  • 2. Отварите стручковую фасоль.
  • 3. Нарежьте помидоры кольцами, а маслины – на половинки.
  • 4. Взбейте оливковое масло с уксусом, 1/2 столовой ложкой горчицы и 1/2 столовой ложкой каперсов.
  • 5. Добавьте сахар, соль и немного перца. Половину получившегося соуса перемешайте с лапшой.
  • 6. Выкладывайте слоями лапшу, измельченного консервированного тунца, стручковую фасоль, кольца помидоров и маслины.
  • 7. Перемешайте йогурт, майонез и ½ столовой ложки горчицы. Добавьте в соус измельченные каперсы и оливки.

Читайте также

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Итальянский салат с ветчиной…

7437
Автор: Танюшка К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из красной фасоли с…

9869
добавить в избранное рецепт в избранном

Классический греческий салат…

7121
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Цезарь» традиционный

6397
добавить в избранное рецепт в избранном

Весенний салат с куриной…

8470
добавить в избранное рецепт в избранном

Крабово-сырный салат шариками

6485
Показать еще