Салат из тунца с пекинской капустой

4 порции 15 минут
Автор: Александра Зиннатуллина
порции: 4 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 19

Добавить

Автор рецепта

Александра Зиннатуллина

Автор: Александра Зиннатуллина

3 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    89

    ккал

  • Белки

    10,4

    грамм

  • Жиры

    1,1

    грамм

  • Углеводы

    9,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Помидоры 4 штуки

Лук-шалот 1 штука

Пекинская капуста 1 штука

Яблочный уксус 3 столовые ложки

Молотый черный перец по вкусу

Горчица 1 чайная ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Пекинскую капусту помыть и порвать руками на небольшие фрагменты. Жесткие участки листиков порезать ножиком соломкой. Выложить капусту в салатник и слегка помять руками для сочности.
  • 2. Помидоры и шалот нарезать небольшими дольками, добавить в салатник.
  • 3. Открыть баночку с тунцом и переложить рыбку в салатник.
  • 4. Приготовить заправку, смешав яблочный уксус с горчицей и черным молотым перцем.
  • 5. Заправить салат и перемешать.

Совет к рецепту

Солить не советую, так как тунец и без того уже достаточно просолен.

Читайте также

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Итальянский салат с ветчиной…

7452
Автор: Танюшка К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из красной фасоли с…

9902
добавить в избранное рецепт в избранном

Классический греческий салат…

7146
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Цезарь» традиционный

6424
добавить в избранное рецепт в избранном

Весенний салат с куриной…

8516
добавить в избранное рецепт в избранном

Крабово-сырный салат шариками

6522
Показать еще