Салат из тунца в собственном соку

2 порции 5 минут
Автор: Аллочка Романова
порции: 2 готовить: 5 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 40

Добавить

Автор рецепта

Аллочка Романова

Автор: Аллочка Романова

2 рецепта

История к рецепту

«Идеальный вариант для тех, кто на диете, но лишь при условии заправки обезжиренным йогуртом. Тунец не только…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    108

    ккал

  • Белки

    18,1

    грамм

  • Жиры

    2,3

    грамм

  • Углеводы

    3,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Соль по вкусу

Зеленый салат по вкусу

Помидоры 1 штука

Натуральный йогурт 4 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Порвать руками листья салата.
  • 2. Размять тунец (если требуется).
  • 3. Выложить тунец поверх листьев салата.
  • 4. Перемешать био-йогурт с солью.
  • 5. Заправить салат.
  • 6. Нарезать помидор дольками и украсить блюдо.

Читайте также

15 русских рыб

От карпа и щуки до трески и наваги — как с ними поступать

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

  • спецпроекты

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из тунца

81
Автор: french_boy
добавить в избранное рецепт в избранном

Летний салат с тунцом…

235
Автор: Катерина
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из тунца с пекинской…

19
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с чечевицей и тунцом

15
добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий салат с помидорами и…

18
добавить в избранное рецепт в избранном

Зеленый салат с туцом

31