Салат из тунца в собственном соку

2 порции 5 минут
Автор: Аллочка Романова
порции: 2 готовить: 5 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 40

Добавить

История к рецепту

«Идеальный вариант для тех, кто на диете, но лишь при условии заправки обезжиренным йогуртом. Тунец не только…»

Читать полностью

Ингредиенты

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Соль по вкусу

Зеленый салат по вкусу

Помидоры 1 штука

Натуральный йогурт 4 столовые ложки

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Порвать руками листья салата.
  • 2. Размять тунец (если требуется).
  • 3. Выложить тунец поверх листьев салата.
  • 4. Перемешать био-йогурт с солью.
  • 5. Заправить салат.
  • 6. Нарезать помидор дольками и украсить блюдо.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из тунца

5 минут
6 ингредиентов

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Репчатый лук 1 головка

Зеленый салат 5 стеблей

Помидоры 2 штуки

Майонез 4 столовые ложки

Молотый черный перец по вкусу

Салат из тунца
82
Автор: french_boy
добавить в избранное рецепт в избранном

Летний салат с тунцом, огурцами и рукколой

15 минут
6 ингредиентов

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Яйцо куриное 2 штуки

Репчатый лук 1 штука

Помидоры 1 штука

Руккола по вкусу

Огурцы 2 штуки

Летний салат с тунцом, огурцами и рукколой
238
Автор: Катерина
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из тунца с пекинской капустой

15 минут
7 ингредиентов

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Помидоры 4 штуки

Лук-шалот 1 штука

Пекинская капуста 1 штука

Яблочный уксус 3 столовые ложки

Молотый черный перец по вкусу

Горчица 1 чайная ложка

Салат из тунца с пекинской капустой
19
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с чечевицей и тунцом

20 минут
6 ингредиентов

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Помидоры 2 штуки

Консервированная чечевица 1 банка

Репчатый лук 30 г

Оливковое масло по вкусу

Зелень по вкусу

Салат с чечевицей и тунцом
16
добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий салат с помидорами и сельдереем

15 минут
6 ингредиентов

Помидоры 2 штуки

Стебель сельдерея 2 штуки

Натуральный йогурт 1 столовая ложка

Лимонный сок 1,2 чайные ложки

Молотый черный перец по вкусу

Горчица 1,2 чайные ложки

Легкий салат с помидорами и сельдереем
18
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с куриным филе и стручковой фасолью

30 минут
6 ингредиентов

Куриное филе 1 штука

Яйцо куриное 2 штуки

Помидоры 1 штука

Зеленая стручковая фасоль 300 г

Сыр 100 г

Натуральный йогурт 1 столовая ложка

Салат с куриным филе и стручковой фасолью
1