ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат из запеченных баклажана и перца с кунжутной заправкой

Салат из запеченных баклажана и перца с кунжутной заправкой

АВТОР: Иван Соколов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
50
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
251
3
22
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Баклажаны
1 штука
Свежий красный перец
1 штука
Помидоры
2 штуки
Сладкий красный лук
1 головка
Чеснок
2 г
Зеленый лук
4 стебля
Оливковое масло
3 столовые ложки
Темное кунжутное масло
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Черные кунжутные семечки
1 столовая ложка
Кинза
1 пучок
Лимон
½ штуки
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разогреть духовку до 200 градусов.
2Баклажаны и перец отправить в духовку, на 40 минут, через 20 минут перевернуть на другую сторону.
3Положить в герметичный контейнер и убрать в холодильник на 1–2 часа. Можно убрать на ночь.
4Из баклажан извлечь печеные внутренности, перец очистить от кожицы и внутренностей, кожицу выкинуть.
5Нарезать произвольно баклажаны, перец помидоры и некрупно — красный лук и смешать в салатнике.
6Мелко нарубить кинзу и зеленый лук и добавить к овощам. Хорошо перемешать.
7Натереть цедру половины лимона, а потом выжать из нее сок (именно в такой последовательности, так как тереть цедру из выжатого лимона — то еще удовольствие).
8Чеснок раздавить боковой стороной ножа и мелко нарубить.
9Смешать мелко нарубленные чеснок, соевый соус, сок и цедру лимона, оливковое и кунжутное масло в стеклянной банке. Закрыть крышкой и хорошо потрясти для полного смешивания.
10Этим соусом залить овощи, перемешать, попробовать, посолить, поперчить, еще раз перемешать.
11Сверху украсьте черными кунжутными семечками.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат капрезе
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
2
3
0
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0