ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат нисуаз с кукурузой

Салат нисуаз с кукурузой

АВТОР: Снежанна Снег
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
11
Этот нисуаз для тех кто не кушает лук, фасоль и т. д. Для приверед
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
619
45
36
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Консервированный тунец в масле
1 банка
Оливки без косточек
½ банки
Помидоры черри
8 штук
Консервированная кукуруза
1 банка
Куриное яйцо
3 штуки
Каперсы
5 штук
Оливковое масло
1 столовая ложка
Приправы
по вкусу
Зелень
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Поставьте вариться яйца.
2Выложите кукурузу на дно миски, затем положите помидоры (черри или нарежьте не большими кубиками обычные помидоры), сверху оливки, затем тунец и яйца (я режу их вдоль на 4 части) и добавьте немного каперсов и зелень.
3Соус можно сделать из оливкового масла, горчицы, лимонного сока и приправ. Либо просто заправить оливковым маслом и приправами, это по вкусу.
Совет к рецепту
Я делаю салат порционно. Беру глубокие миски. Ингредиенты указаны на 2-3 человек.
спецпроекты
Похожие рецепты
Яйцо с матбухой и сливочным соусом
Автор: Еда
4 порции
40 минут
2
1
0
Салат из яиц и куриных потрошков
Автор: Еда
2 порции
30 минут
2
1
0
Салат из цветной капусты и помидоров
Автор: - -
4 порции
30 минут
3
1
0
Салат «Нежность»
Автор: Евгения Платонова
4 порции
1 час
10
1
0
Еврейские яйца
Автор: Еда
8 порций
20 минут
20
1
0
Осенний салат «Амелия»
Автор: Светлана Быкова
5 порций
40 минут
6
1
0
Легкий салат с яйцом пашот
Автор: Ирина Александровна
1 порция
10 минут
16
2
0
Салат с редисом, огурцом и яйцом
Автор: socosmic
2 порции
15 минут
20
2
0
Автор: Еда
4 порции
15 минут
1963
57
18
Салат с яйцом и огурцом
Автор: Yana
2 порции
15 минут
365
9
3