Салат с брокколи, кукурузой и яблоками

1 порция 10 минут
Автор: Виктория Елисеева
порции: 1 готовить: 10 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 20

Добавить

Автор рецепта

Виктория Елисеева

Автор: Виктория Елисеева

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    506

    ккал

  • Белки

    13,5

    грамм

  • Жиры

    22,9

    грамм

  • Углеводы

    61,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Капуста брокколи 50 г

Консервированная кукуруза 60 г

Яблоко 1 штука

Кешью жареный 50 г

Мед 1 столовая ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут Распечатать
  • 1. Брокколи отварить в течение 3-5 минут, охладить.
  • 2. Разделить на маленькие соцветия.
  • 3. Орехи измельчить в блендере (или оставить половинки, по вкусу).
  • 4. Яблоки (я брала 1/2 яблока) порезать на кубики.
  • 5. Брокколи, кукурузу, яблоки и орехи положить в салатницу, добавить 1-2 ст.л. мёда (или по вкусу). Тщательно перемешать.

Совет к рецепту

Внимание! Количество ингредиентов можете выбрать сами. Что больше всего любите — добавляйте побольше (у меня это орешки). Вкус всех продуктов интересно раскрывается, но не советую съедать много за раз :)

Читайте также

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из тыквы, дыни, яблок и…

53
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из моркови и яблок с…

1574
Автор: Миша Зайцев
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из моркови, яблок и меда

14
Автор: Tim Kunin
добавить в избранное рецепт в избранном

Куриный салат с ананасом…

735
добавить в избранное рецепт в избранном

Зеленый салат с апельсинами и…

16
Автор: Nikita Melnikov
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из яблока, меда и корицы

1
Показать еще