Салат с красной фасолью, курицей и сухариками

8 порций 30 минут
Автор: Людмила
порции: 8 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 1010

Добавить

Автор рецепта

Людмила

Автор: Людмила

4 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    179

    ккал

  • Белки

    20,7

    грамм

  • Жиры

    1,9

    грамм

  • Углеводы

    20,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Красная консервированная фасоль 1 банка

Консервированная кукуруза 1 банка

Куриная грудка 2 штуки

Сухарики 50 г

Китайская капуста 1 штука

Майонез по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Куриную грудку, помыть и отварить до готовности в подсоленной воде. Вынуть, остудить и порезать на небольшие кусочки размером около 7-10мм (по желанию этот ингредиент можно заменить на белую консервированную фасоль или вообще исключить, смотрите сами, хуже от этого салат не будет!)..
  • 2. Консервные банки вскрыть ,слить из них всю воду, а зерна кукурузы и фасоли переложить в глубокую емкость. Добавить к ним куриную грудку.
  • 3. Листья китайской капусты отделить от кочана (количество листьев берите по вкусу, если хотите более сочный салат, тогда не жадничайте!), порезать вдоль длинны листа на 2-3 части, а после порезать соломкой, толщиной около 5мм. Переложить в туже емкость.
  • 4. Все ингредиенты перемешать, заправить майонезом. За 20-30 минут до подачи на стол вскрыть пакетик ржаных сухариков типа«3 корочки»( вкусы можете выбрать по вашему желанию, мне больше по душе с беконом), поломать их на более мелкие кусочки и добавить к нашему салату, перемешать, если необходимо еще добавить майонез. Для украшения можно сверху накидать тех же сухариков и зелени.
    Приятного аппетита!

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 10

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из морской капусты…

49
добавить в избранное рецепт в избранном

Английский салат

4436
добавить в избранное рецепт в избранном

Фасолевый салат с сухариками…

83
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с сухариками и…

451
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с красной фасолью…

126
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с консервированной…

9
Показать еще