Салат с курицей и лимоном

4 порции 20 минут
Автор: Вера
порции: 4 готовить: 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 16

Добавить

Автор рецепта

Вера

Автор: Вера

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    257

    ккал

  • Белки

    32,9

    грамм

  • Жиры

    9,3

    грамм

  • Углеводы

    11,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Филе куриной грудки 500 г

Натуральный йогурт ¼ стакана

Майонез 2 столовые ложки

Лимонный сок ¼ стакана

Лимонная цедра 2 чайные ложки

Молотый кориандр 1,5 чайные ложки

Соль ½ чайной ложки

Молотый черный перец по вкусу

Кайенский перец ¼ чайной ложки

Рубленая петрушка ¼ стакана

Свежий имбирь 1 чайная ложка

Морковь 1 штука

Зеленый лук 1 штука

Помидоры черри 500 г

Зеленый сладкий перец 1 штука

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Отварить куриное филе и положить остывать.
  • 2. В это время в миске для салата перемешайте йогурт, майонез, лимонный сок, лимонную цедру, кориандр, соль, черный и кайенский перец.
  • 3. Измельчите имбирь и петрушку. Добавьте смесь в миску для салата.
  • 4. Измельчите лук и морковь. Добавьте их в миску для салата.
  • 5. Нарежьте сладкий перец тонкими полосками. Разрежьте томаты черри пополам. Положите перец и томаты в миску для салата.
  • 6. Когда курица охладится, нарвите ее на мелкие кусочки и добавьте к овощам в миску. Все перемешайте.

Совет к рецепту

Салат очень сытный.

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Коулсло

2290
добавить в избранное рецепт в избранном

Марокканский салат из нута и…

30
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из хрустящей моркови и…

14
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковный салат по‑тайски

24
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат «Столичный»

54
Автор: Маша Пташка
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из шампиньонов и черри

54
Автор: Юлия