ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Салат с курицей, рисом и манго

АВТОР: Евгений Смирнов
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
50 минут + 1 час
50 минут + 1 час
10
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
289
12
11
36
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Рис
1,5 стаканов
Филе куриной грудки
300 г
Растительное масло
2 столовые ложки
Соль
1,3 чайных ложек
Молотый черный перец
¾ чайные ложки
Красный лук
150 г
Манго
1 штука
Авокадо
1 штука
Сок лайма
3,5 столовые ложки
Кинза
50 г
Инструкция приготовления
50 минут + 1 час
Распечатать
1Отварите рис и промойте холодной водой.
2Полейте рис 1 столовой ложкой масла и приправьте ¼ ч. ложки соли и перца.
3Отварите куриные грудки.
4Когда курица остынет, нарежьте на кусочки.
5Очистите манго и авокадо и нарежьте кубиками. Перемешайте рис, курицу, нарезанный лук, манго, авокадо, 1 ст. л. масла, сок лайма и нарезанную кинзу. Приправьте солью и перцем.
6Поставьте в холодильник примерно на 1 час перед тем, как подавать на стол.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат подсолнух
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
2
1
0
Салат из курицы с ананасом
Автор: Еда
6 порций
25 минут
4
1
0
Куриный салат с айвой и сыром дорблю
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
2
0
Салат «Сухарик»
Автор: Надежда Ахмедьянова
4 порции
35 минут
0
2
0