Салат с помидорами черри, сыром и черным чесноком

2 порции 5 минут
Автор: Ирина Иванова
порции: 2 готовить: 5 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 13

Добавить

Автор рецепта

Ирина Иванова

Автор: Ирина Иванова

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    331

    ккал

  • Белки

    9,6

    грамм

  • Жиры

    29,1

    грамм

  • Углеводы

    8,6

    грамм

Ингредиенты

Порции

Зеленый салат 100 г

Сыр 60 г

Авокадо 50 г

Оливковое масло 30 г

Соль по вкусу

Корейский черный чеснок 40 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Сыр, авокадо, помидоры нарезать кубиками. Порвать листья салата. Черный корейский чеснок мелко нарезать.
  • 2. Перемешать ингредиенты в глубокой миске, добавить специи и заправить оливковым маслом.

Совет к рецепту

Салат-пятиминутка, малокалорийный и очень полезный. Такой салат — источник кальция, витаминов группы B, PP, А, С, Е и мононасыщенных жиров. Черный корейский чеснок обладает антиоксидантным действием, поэтому этот салат можно смело называть салатом красоты. Он отлично подойдет для тех, кто сидит на диете. Не стоит опасаться того, что в салате есть чеснок. Это черный чеснок, он не имеет резкого запаха, так как подвергается специальной обработке — ферментации. На вкус он чуть сладковатый и напоминает чернослив, так что корейский чеснок — главная фишка этого простого салата.

Читайте также

Банковский сектор

Как делают рыбные консервы в Калининградской области

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с креветками и ананасом

139
Автор: Ирина Добаш
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из лосося с морковью и…

319
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетический салат с…

96
Автор: Дарья Рева
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с авокадо и брынзой

512
добавить в избранное рецепт в избранном

Тартар из сельди

12
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с тунцом, авокадо и…

3
Показать еще