Салат с помидорами черри, сыром и черным чесноком

Автор: Ирина Иванова
порции: 2 готовить: 5 минут

Добавить

Ингредиенты

Зеленый салат 100 г

Сыр 60 г

Авокадо 50 г

Оливковое масло 30 мл

Соль по вкусу

Корейский черный чеснок 40 г

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Сыр, авокадо, помидоры нарезать кубиками. Порвать листья салата. Черный корейский чеснок мелко нарезать.
  • 2. Перемешать ингредиенты в глубокой миске, добавить специи и заправить оливковым маслом.

Совет к рецепту

Салат-пятиминутка, малокалорийный и очень полезный. Такой салат — источник кальция, витаминов группы B, PP, А, С, Е и мононасыщенных жиров. Черный корейский чеснок обладает антиоксидантным действием, поэтому этот салат можно смело называть салатом красоты. Он отлично подойдет для тех, кто сидит на диете. Не стоит опасаться того, что в салате есть чеснок. Это черный чеснок, он не имеет резкого запаха, так как подвергается специальной обработке — ферментации. На вкус он чуть сладковатый и напоминает чернослив, так что корейский чеснок — главная фишка этого простого салата.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с креветками и ананасом

20 минут
8 ингредиентов

Очищенные вареные креветки 150 г

Консервированный ананас 150 г

Зеленый салат 100 г

Яблоко 2 штуки

Сыр 100 г

Лимонный сок 1 столовая ложка

Оливковое масло 2 столовые ложки

Соль по вкусу

144
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из лосося с морковью и авокадо

20 минут
8 ингредиентов

Консервированный лосось 200 г

Авокадо 1 штука

Морковь 1 штука

Зеленый салат 1 пучок

Оливковое масло 25 мл

Соль по вкусу

Лимонный сок 2 столовые ложки

Перец молотый черный по вкусу

332
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетический салат с креветками и авокадо

5 минут
7 ингредиентов

Авокадо 1 штука

Креветки 100 г

Огурцы 1 штука

Сыр 20 г

Чеснок 1 зубчик

Лимон 1 штука

Оливковое масло 1 столовая ложка

107
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с авокадо и брынзой

10 минут
7 ингредиентов

Авокадо 1 штука

Зеленый салат 5 штук

Помидоры 100 г

Сыр брынза 100 г

Оливковое масло 3 столовые ложки

Лимон ½ штуки

Маслины без косточек 1 банка

610
добавить в избранное рецепт в избранном

Тартар из сельди

20 минут
9 ингредиентов

Сельдь 1 штука

Зеленый лук 50 г

Помидоры 1 штука

Авокадо 1 штука

Оливковое масло 3 столовые ложки

Лимонный сок по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

Укроп по вкусу

Зеленый салат 1 пучок

12
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с тунцом, авокадо и яйцами

15 минут
7 ингредиентов

Авокадо 1 штука

Зеленый салат 100 г

Яйцо куриное 3 штуки

Консервированный тунец 1 банка

Желтые помидоры черри 4 штуки

Оливковое масло 2 столовые ложки

Лимонный сок 1 чайная ложка

23