ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Салат с тофу, виноградом, грецкими орехами и йогуртовой заправкой с карри

АВТОР: Ольга Худина
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
20
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
277
13
16
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Легкий майонез
2 столовые ложки
Натуральный обезжиренный йогурт
3 столовые ложки
Чатни из манго
2 столовые ложки
Паста карри мадрас
2 чайные ложки
Соль
¼ чайные ложки
Свежемолотый черный перец
по вкусу
Стебель сельдерея
2 штуки
Твердый тофу
400 г
Красный виноград без косточек
160 г
Зеленый рубленый лук
½ стакана
Толченые грецкие орехи
¼ стакана
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1В большой миске смешайте йогурт, майонез, карри, чатни, соль и немного перца.
2Добавьте кусочки тофу, нарезанный сельдерей, разрезанные пополам виноградины, зеленый лук и орехи. Аккуратно перемешайте и подавайте.
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат капрезе
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
3
0
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0