Салат с тунцом в собственном соку и огурцом

2 порции 20 минут
Автор: Полина Петрова
порции: 2 готовить: 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 187

Добавить

Автор рецепта

Полина Петрова

Автор: Полина Петрова

56 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    223

    ккал

  • Белки

    24,1

    грамм

  • Жиры

    12,5

    грамм

  • Углеводы

    2,3

    грамм

Ингредиенты

Порции

Консервированный тунец в собственном соку 1 банка

Кудрявый салат 20 г

Яйцо куриное 2 штуки

Зелень 20 г

Оливковое масло 10 мл

Огурцы 1 штука

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Яйца отварить. В салатник нарезать кубиками огурец, яйцо, выложить тунец (если у вас тунец уже нарезанный, то можно использовать сразу, если кусочками, то лучше его размять вилкой), добавить салат «порванный» на небольшие кусочки. Зелень (у меня был укроп) нарезать и выложить сверху.
  • 2. Заправить салат оливковым маслом, по вкусу можно добавить тыквенных семечек или кедровых орешков.

Читайте также

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с тунцом и яйцом пашот

432
Автор: Rusiko Tsivtsivadze
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с тунцом и сельдереем

113
добавить в избранное рецепт в избранном

Летний салат с тунцом…

235
Автор: Катерина
добавить в избранное рецепт в избранном

Слоеный салат с копченой…

57
добавить в избранное рецепт в избранном

Весенний салат из яйца и…

15
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с тунцом и черри

1
Показать еще