Салат со шпинатом, томатами и яйцом пашот

2 порции 30 минут
Автор: Maria Katkova
порции: 2 готовить: 30 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + }
добавить в избранное рецепт в збранном 6

Добавить

Автор рецепта

Maria Katkova

Автор: Maria Katkova

59 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    395

    ккал

  • Белки

    15,2

    грамм

  • Жиры

    24,5

    грамм

  • Углеводы

    27,4

    грамм

Ингредиенты

Порции

Молодой шпинат 80 г

Помидоры 2 штуки

Яйцо куриное 2 штуки

Сыр фета 60 г

Лимонный сок 2 чайные ложки

Растительное масло 1 столовая ложка

Сироп агавы 2 столовые ложки

Сметана 15%-ная 1,5 чайные ложки

Укроп 1 стебель

Красный лук 40 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Налейте на пищевую плёнку растительное масло
  • 2. Аккуратно разбейте яйцо, чтобы желток остался целым
  • 3. Соберите плёнку с яйцом в кулёк, выдавите воздух, завяжите и варите 5 минут
  • 4. Смешайте сок лимона, сироп агавы (1 ст. л.) и растительное масло, дайте заправке отдохнуть
  • 5. Нарежьте томаты кубиком, а лук соломкой, залейте заправкой. Посолите и поперчите
  • 6. Добавьте листья шпината, перемешайте
  • 7. Выложите сверху сыр фета и яйцо-пашот
  • 8. Смешайте сметану с рубленым укропом и сиропом (1 ст. л.)
  • 9. Полейте готовым соусом горку из салата

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Египетский салат

278
добавить в избранное рецепт в избранном

Греческий салат с мятой

221
добавить в избранное рецепт в избранном

Картофельный салат с…

8
добавить в избранное рецепт в избранном

Огуречный салат с фетой и…

1241
добавить в избранное рецепт в избранном

Овощной салат с маслинами и…

9
Автор: Елси )
добавить в избранное рецепт в избранном

Греческий салат с пастой

1
Показать еще