Пасха 2024
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Шпинат и свекла

Шпинат и свекла

АВТОР: Валентина .
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
21
История к рецепту

Никакой предистории. Просто шпинат и свекла (правда звучит как-то романтично), шпинат со свеклой, или свекла со шпинатом…просто того в один из зимних дней потребовала гастрономическая часть души. Летом вряд ли он заслуживает внимания, ибо против него вполне законно выступают сезонные овощи. Но когда наступает (не побоюсь этого слова) эпоха зимы, и на прилавках появляются готовые к употреблению «шпинатики», вот тогда этот скоростной салат может занять лидирующие позиции в чате лёгкого и полезного кушанья)))

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
283
6
21
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Свежие листья шпината
200 г
Свекла
2 штуки
Оливковое масло
2 столовые ложки
Лимонный сок
2 чайные ложки
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Отварная (запеченная) свекла выкладывается на листья шпината.
2Поливается маслом, соком лимона. Соль по вкусу.
3Приятного аппетита!
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Салат «Кровавая луна»
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
2
0