ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Сладкий салат с клубникой и шпинатом

АВТОР: Alexandra Bast
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
20
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
365
14
19
32
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Молодой шпинат
100 г
Клубника
150 г
Зеленое манго
½ штуки
Розовые грейпфруты
½ штуки
Свежая мята
1 веточка
Кленовый сироп
1 столовая ложка
Миндальные лепестки
20 г
Сыр фета
100 г
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Моем шпинат, сушим кухонными салфетками, удаляем стебли и жёсткие прожилки (если шпинат не молодой) и режем не очень крупно.
2Моем клубнику, удаляем листочки, режем каждую ягоду пополам и нарезаем дольками. Клубника должна быть спелой и сладкой.
3Чистим манго от жесткой кожуры, срезаем мякоть небольшими полосками и нарезаем кубиками. Очень важно, чтобы манго был спелый!
4Сыр фета режем небольшими кубиками.
5Моем мяту, отделяем листочки и мелко режем.
6Готовые ингредиенты смешиваем в салатнице, поливаем соком половины грейпфрута, добавляем ложку кленового сиропа и тщательно перемешиваем. Посыпаем лепестками миндаля и подаем. Приятного аппетита!
спецпроекты
Похожие рецепты
Табуле с арбузом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
3
1
0
Летний салат с клубникой и помидорами
Автор: Еда
1 порция
15 минут
44
4
0
Автор: Еда
6 порций
30 минут
22
2
1
Салат фруктовый
Автор: Даша RDD
6 порций
15 минут
13
1
0
Фруктовый салат а с семенами чиа
Автор: Я Г
2 порции
30 минут
27
0
1
Кисло-сладкий салат из брокколи
Автор: Maria Vavi
2 порции
15 минут
5
2
0
Фруктовый салат с курицей
Автор: Евгений Смирнов
6 порций
20 минут
3
1
0
Фруктовый салат с ароматным сиропом
Автор: Евгений Смирнов
4 порции
30 минут
5
1
0