ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Табуле с проростками киноа

Табуле с проростками киноа

АВТОР: Ольга Худина
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
21
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
378
9
23
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Проростки киноа
4 стакана
Зеленый лук
4 штуки
Свежая мята
20 штук
Помидоры
1 штука
Петрушка
80 г
Оливковое масло
6 столовых ложек
Огурцы
1 штука
Лимонный сок
5 столовых ложек
Неферментированный соевый соус
2 столовые ложки
Семена фенхеля
½ чайные ложки
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Смешайте все ингредиенты в большой миске.
2Оставьте на 1 час, чтобы все вкусы перемешались.
спецпроекты
Похожие рецепты
Автор: Еда
2 порции
15 минут
8
3
0
Салат (ахцан) из крапивы
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
30 минут
0
1
0
Салат «Коул Слоу»
Автор: Ivan Kopylov
5 порций
10 минут
2
1
0