Зеленый салат с авакадо

Автор: Ирина Палкина
порции: 4 готовить: 1 час

Добавить

Ингредиенты

Авокадо 1 штука

Огурцы 1 штука

Зеленый сладкий перец 1 штука

Консервированный зеленый горошек ½ банки

Зеленый салат ½ пучка

Руккола 1 пучок

Базилик 1 пучок

Сыр фета 100 г

Оливковое масло 1 столовая ложка

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Рвем на кусочки листья салата, рукколу и базилик.
  • 2. Нарезаем перец соломкой.
  • 3. Крупно нарезаем огурец.
  • 4. Режем авокадо.
  • 5. Режем сыр фета.
  • 6. Высыпаем горошек.
  • 7. Перемешиваем. По желанию салат можно заправить бальзамическим соусом, нежирным йогуртом или оливковым маслом и с верху украсить семенами кунжута!

Совет к рецепту

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: • Калории – 81,9 ккал • Белки – 3,4 грамм • Жиры – 4,6 грамм • Углеводы – 6,6 грамм

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Винегрет с крабовым мясом

20 минут
10 ингредиентов

Набор овощей для винегрета «Белая Дача» 1 штука

Зеленый горошек 150 г

Авокадо 2 штуки

Мясо краба 250 г

Огурцы 250 г

Оливковое масло 100 мл

Каперсы 20 г

Анчоусы 30 г

Базилик 30 г

Зернистая горчица 1 столовая ложка

82
добавить в избранное рецепт в избранном

Греческий салат с брынзой

20 минут
10 ингредиентов

Маслины без косточек 50 г

Лимонный сок 0,3 мл

Помидоры 50 г

Огурцы 50 г

Сладкий перец 50 г

Зеленый салат ¼ г

Сыр брынза 25 г

Оливковое масло 10 г

Орегано 0,1 г

Базилик 0,1 г

182
добавить в избранное рецепт в избранном

Овощной салат с курицей, мандаринами и авокадо

15 минут
10 ингредиентов

Куриное филе 1 кусок

Мандарины 2 штуки

Авокадо 1 штука

Огурцы 1 штука

Помидоры 3 штуки

Зеленый салат 200 г

Майонез по вкусу

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

Оливковое масло 30 мл

35
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из зелени с креветками

10 минут
8 ингредиентов

Руккола 30 г

Помидоры черри 150 г

Красный базилик 15 г

Тигровые креветки 12 штук

Огурцы 150 г

Оливковое масло 1 столовая ложка

Лимон 1 кусок

Зеленый салат 40 г

53
добавить в избранное рецепт в избранном

Зеленый весенний салат с заправкой из авокадо

10 минут
5 ингредиентов

Авокадо ⅓ штуки

Лимонный сок 1 чайная ложка

Оливковое масло 1 чайная ложка

Стебель сельдерея 2 штуки

Огурцы 1 штука

17
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат с рукколой, фетой и хурмой

35 минут
9 ингредиентов

Хурма 1 штука

Руккола 100 г

Сыр фета 30 г

Огурцы 2 штуки

Дижонская горчица 1 столовая ложка

Мед 1 чайная ложка

Оливковое масло 30 мл

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

24