Зеленый салат с фасолью и апельсином

4 порции 20 минут
Автор: Алиса Томская
порции: 4 готовить: 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 0

Добавить

Автор рецепта

Алиса Томская

Автор: Алиса Томская

7 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    337

    ккал

  • Белки

    9,4

    грамм

  • Жиры

    20,6

    грамм

  • Углеводы

    28,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Красная консервированная фасоль 1 банка

Красный лук 1 штука

Апельсины 1 штука

Сладкий перец 1 штука

Зеленый салат 300 г

Листья базилика ½ пучка

Чеснок 2 зубчика

Сахар щепотка

Оливковое масло 4 столовые ложки

Лимоны ½ штуки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

20 минут Распечатать
  • 1. Выжать сок лимона
  • 2. Лук нарезать тонкими четвертькольцами.
  • 3. Смешать лимонный сок с сахаром. Залить лук. Оставить мариноваться.
  • 4. Фасоль промыть.
  • 5. С апельсина снять теркой 1 ч.л. цедры. Мякоть очистить от пленок и порезать.
  • 6. Перец порезать кубиками.
  • 7. Салат порвать. (Можно использовать любой салат, я предпочитаю смесь салатных листьев).
  • 8. В блендере смешать соль, перец, масло, чеснок, базилик, цедру.
  • 9. В салатник сложить ингредиенты, заправить и перемешать.

Читайте также

Хорошие зарубежные кулинарные школы

Куда поехать учиться на повара

Кто на новеньких

Ученики первого потока Школы «Еды» — о том, как учиться онлайн

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из красной фасоли с…

9902
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из свеклы с рикоттой

97
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из апельсинов…

285
добавить в избранное рецепт в избранном

Теплый салат из цукини с…

97
добавить в избранное рецепт в избранном

Легкий салат с маринованными…

48
добавить в избранное рецепт в избранном

Салат из мидий с апельсинами

211
Показать еще