Низкокалорийный сэндвич с тунцом

1 порция 15 минут
Автор: Сабина Рзаева
порции: 1 готовить: 15 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 52

Добавить

Автор рецепта

Сабина Рзаева

Автор: Сабина Рзаева

2 рецепта

Подойдет людям, придерживающимся правильному питанию.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    537

    ккал

  • Белки

    31,2

    грамм

  • Жиры

    17,4

    грамм

  • Углеводы

    63,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Ржаная булочка 1 штука

Творожный сыр 40 г

Консервированный тунец в собственном соку 50 г

Красный лук 2 куска

Помидоры 2 куска

Яйцо куриное 1 штука

Смесь салатных листьев Танго микс «Белая Дача» 1 пучок

Бальзамический уксус по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут Распечатать
  • 1. Разрезать булочку пополам
  • 2. Намазать булку творожным сыром, выложить тунец, разложить кольца лука, ломтики помидора и мелко нарезанное вареное яйцо, добавить салатный микс и полить бальзамическим уксусом.
  • 3. Накрыть второй половиной булки.

Совет к рецепту

Приятного аппетита!

Читайте также

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Горячие бутерброды

3153
Автор: Елена П.
добавить в избранное рецепт в избранном

Жюльен в булке

2983
Автор: Людмила
добавить в избранное рецепт в избранном

Сэндвич с яичницей, беконом и…

5563
добавить в избранное рецепт в избранном

Французские тосты с яблоками

4888
добавить в избранное рецепт в избранном

Брускетта с помидорами

8508
добавить в избранное рецепт в избранном

Сэндвичи с тунцом и сыром

2218
Показать еще