Красная чечевица с чили

4 порции 25 минут
Автор: Freigraf Trostsky
порции: 4 готовить: 25 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 28

Добавить

Автор рецепта

Freigraf Trostsky

Автор: Freigraf Trostsky

21 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    186

    ккал

  • Белки

    10,5

    грамм

  • Жиры

    1,3

    грамм

  • Углеводы

    30,8

    грамм

Ингредиенты

Порции

Красная чечевица 1 стакан

Вода 3 стакана

Растительное масло 2 мл

Лук 1 штука

Сладкий перец 1 штука

Чеснок 4 зубчика

Измельченные помидоры в собственном соку 1 банка

Яблочный уксус 1 столовая ложка

Смесь специй тако 1 столовая ложка

Красный перец хлопьями ½ чайной ложки

Тмин ½ чайной ложки

Яблочное пюре 50 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Лук нарезать, перец очистить от семян и нарезать кубиками.
  • 2. Разогреть масло, добавить лук и перец, обжарить до мягкости.
  • 3. Добавить банку томатов, измельченный чеснок, приправу тако, красный перец хлопьями и тмин. Тушите.
  • 4. Приготовьте чечевицу. Залейте ее водой и готовьте до мягкости, после слейте воду и добавьте ее в смесь с томатами. Добавьте яблочный уксус, пюре и хорошо перемешайте.
  • 5. Приправите по вкусу и подавайте с рисом.

Читайте также

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Соус к салату «Цезарь»

3579
добавить в избранное рецепт в избранном

Итальянский томатный соус

2315
добавить в избранное рецепт в избранном

Китайский кисло-сладкий соус

4053
Автор: orange_green
добавить в избранное рецепт в избранном

Классический соус бешамель

1791
добавить в избранное рецепт в избранном

Соус песто с кедровыми…

2120
добавить в избранное рецепт в избранном

Соус бешамель

2086
Автор: Дарьюшка
Показать еще