ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Красная чечевица с чили

Красная чечевица с чили

АВТОР: Freigraf Trostsky
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
186
11
1
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Красная чечевица
1 стакан
Вода
3 стакана
Растительное масло
2 мл
Лук
1 штука
Сладкий перец
1 штука
Чеснок
4 зубчика
Измельченные помидоры в собственном соку
1 банка
Яблочный уксус
1 столовая ложка
Смесь специй тако
1 столовая ложка
Красный перец хлопьями
½ чайные ложки
Тмин
½ чайные ложки
Яблочное пюре
50 г
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Лук нарезать, перец очистить от семян и нарезать кубиками.
2Разогреть масло, добавить лук и перец, обжарить до мягкости.
3Добавить банку томатов, измельченный чеснок, приправу тако, красный перец хлопьями и тмин. Тушите.
4Приготовьте чечевицу. Залейте ее водой и готовьте до мягкости, после слейте воду и добавьте ее в смесь с томатами. Добавьте яблочный уксус, пюре и хорошо перемешайте.
5Приправите по вкусу и подавайте с рисом.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Холодец из рульки
Автор: Еда
16 порций
5 часов
2
1
0
Канапе с пряной фетой и оливками
Автор: Еда
20 порций
15 минут
12
2
1
Канапе с пастрами
Автор: Еда
18 порций
40 минут
7
2
0
Канапе с хурмой и прошутто
Автор: Еда
10 порций
15 минут
9
2
0
Канапе с сыром бри и клубникой
Автор: Еда
12 порций
10 минут
6
1
0