Гаспачо с киноа

1 порция 10 минут + 8 часов
Автор: Raw Berry
порции: 1 готовить: 10 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + 8 часов }
добавить в избранное рецепт в избранном 11

Добавить

Автор рецепта

Raw Berry

Автор: Raw Berry

8 рецептов

Порадуйте ваше обоняние, зрение и вкус этим ароматным супом гаспачо с киноа

История к рецепту

«Этот рецепт был навеян органик кафе на Бали. Там его подавали с вареной крупой. Мы модифицировали версию для сыродов…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    548

    ккал

  • Белки

    9

    грамм

  • Жиры

    42,2

    грамм

  • Углеводы

    30,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Помидоры ½ штуки

Красный сладкий перец ½ штуки

Вода 0,3 стакана

Проростки киноа ½ стакана

Соевый соус 1 столовая ложка

Оливковое масло 2 столовые ложки

Чеснок 1 зубчик

Базилик по вкусу

Молотый черный перец по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

10 минут + 8 часов Распечатать
  • 1. Прорастите киноа за ночь до приготовления
  • 2. Смешайте томат, перец, соевый соус, масло, чеснок и воду в блендере
  • 3. Добавьте крупу киноа в супницу, украсьте базиликом и свежемолотым перцем (по желанию)

Совет к рецепту

Это рецепт белкового меню (не есть с углеводами)

Читайте также

15 русских рыб

От карпа и щуки до трески и наваги — как с ними поступать

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Гаспачо с винным уксусом

1372
Автор: Танюшка К.
добавить в избранное рецепт в избранном

Красный витаминный холодный…

596
добавить в избранное рецепт в избранном

Гаспачо по‑андалузски

295
добавить в избранное рецепт в избранном

Суп гаспачо

29
Автор: Nikita Melnikov
добавить в избранное рецепт в избранном

Холодный суп гаспачо

22
добавить в избранное рецепт в избранном

Томатный рыбный суп

51
Показать еще