ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Крем-суп из шпината с имбирем

Крем-суп из шпината с имбирем

АВТОР: Olga Shibaeva
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
213
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
314
9
21
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Шпинат
400 г
Картофель
1 штука
Репчатый лук
1 штука
Лимонный сок
1 чайная ложка
Имбирь
20 г
Оливковое масло
2 столовые ложки
Чеснок
3 зубчика
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Листья шпината хорошо промыть, уложить в кастрюлю и залить водой. Довести воду до кипения и варить под закрытой крышкой на медленном огне 5 минут.
2В другой кастрюле нагреть масло. Добавить порезанные чеснок, лук и имбирь, и обжаривать 3–4 минуты до мягкости.
3Положить шпинат и влить лимонный сок. Добавить картофель и немного воды, в которой варился шпинат, довести до кипения. Уменьшить огонь и готовить 10 минут.
4Перелить суп в блендер и сделать однородное пюре.
5Вернуть суп в кастрюлю, приправить солью и перцем по вкусу. Довести до кипения.
6При подаче в готовое блюдо можно добавить сливки.
Комментарии (4):
0
Суп осенний! Очень согревает в холодные пасмурные вечера. Ароматный и вкусный! Спасибо за рецепт.
1
Отличный пряный суп! я добавляла еще мускатный орех и миндальные лепестки в конце, они прекрасно оттенили вкус.
0
Сумасшедшей вкусноты суп!) мы в восторге)
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Крем-суп из белой фасоли
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
1
0
Крем-суп из тыквы
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
45 минут
3
1
0
Сливочно-грибной суп
Автор: Жека Оливье
6 порций
45 минут
0
1
0
Тыквенный суп с креветками
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
2
0
Тыквенный суп с крутонами
Автор: Еда
4 порции
1 час
8
1
0
Кремовый тыквенный суп
Автор: Еда
3 порции
1 час
7
2
0
Тыквенный крем-суп
Автор: Еда
5 порций
1 час 15 минут
6
2
0
Тыквенный крем-суп с сыром сиртаки и зеленым маслом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
1
1
0