ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Морковно-кукурузный крем-суп с пряностями

Морковно-кукурузный крем-суп с пряностями

АВТОР: Tata Isupova
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
622
14
37
58
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Морковь
4 штуки
Вода
1,5 стаканов
Кокосовое молоко
½ банки
Сливки 20%-ные
1 столовая ложка
Молотый имбирь
по вкусу
Карри
по вкусу
Крупная морская соль
по вкусу
Молотый мускатный орех
по вкусу
Черные кунжутные семечки
по вкусу
Замороженные зерна кукурузы
½ стакана
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Почистите морковь, нарежьте на кусочки и отправьте в пароварку.
2Минут через 15, когда морковь станет мягче, добавьте в пароварку горсть замороженной кукурузы.
3Пусть морковь и кукуруза побудут вместе минут 5–7.
4Настало время избавиться от пароварки и поместить морковь и кукурузу в отдельную кастрюлю. Туда же добавьте воду и кокосовое молоко.
5Когда суп нагреется, добавьте пряности и соль. Подержите его на небольшом огне еще некоторое время, снимите с огня, добавьте сливки и прикройте на минуту крышкой.
6Минута блендера, и суп готов. Черный кунжут очень украсит его.
Совет к рецепту
Вы можете не варить овощи на пару, а запечь их.
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Крем-суп из белой фасоли
Автор: Еда
4 порции
20 минут
0
1
0
Крем-суп из тыквы
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
45 минут
3
1
0
Сливочно-грибной суп
Автор: Жека Оливье
6 порций
45 минут
0
1
0
Тыквенный суп с креветками
Автор: Еда
4 порции
1 час
1
2
0
Тыквенный суп с крутонами
Автор: Еда
4 порции
1 час
8
1
0
Кремовый тыквенный суп
Автор: Еда
3 порции
1 час
7
2
0
Тыквенный крем-суп
Автор: Еда
5 порций
1 час 15 минут
6
2
0
Тыквенный крем-суп с сыром сиртаки и зеленым маслом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
1
1
0