ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Прованский суп писту (Pistou)

Прованский суп писту (Pistou)

АВТОР: Irina Leinvand
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
213
7
13
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Свежая кинза (кориандр)
1 пучок
Лук
2 штуки
Чеснок
4 зубчика
Морковь
3 штуки
Сельдерей
3 стебля
Томатная паста
3 столовые ложки
Свежий тимьян
по вкусу
Молодые цукини
2 штуки
Сушеные белые грибы
20 г
Зеленая стручковая фасоль (замороженная)
100 г
Замороженный зеленый горошек
100 г
Крупная белая фасоль
100 г
Маринованные каперсы
по вкусу
Петрушка
1 пучок
Зеленый базилик
1 стебель
Оливковое масло
100 мл
Зеленый перец чили
1 штука
Соевый соус
50 мл
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Замочить горсть сухих грибов, залить кипятком и накрыть крышкой.
2Мороженую фасоль и горошек залить горячей водой и оставить под крышкой.
3В сотейнике поджарить мелко нарезанный лук, чеснок, сельдерей, морковь кубиками и цукини соломкой. Положить лаврушку и тимьян.
4Прожарить все минут 10, добавить томатную пасту, все перемешать, добавить сахар и каперсы с жидкостью (50 г).
5Залить овощи горячей водой в нужном количестве, добавить мелко нарезанные грибы с жидкостью, отварную крупную белую фасоль, зеленую фасоль и горошек.
6Попробовать на соль (рекомендую недосолить и сделать соус писту более соленым).
7Готовим соус: пучок петрушки в равных количествах с пучком кинзы и 1 стебель базилика (с базиликом осторожней, он очень доминантный — но это на любителя) блендеруем, тонкой струйкой добавляя оливковое масло. Вместо соли я добавила соевый соус, захотелось азиатской нотки. Получилось очень вкусно. Соус сделала соленым.
8При подаче добавить в тарелку с супом соус по вкусу.
Совет к рецепту
Кстати соус писту — это тот же итальянский песто , только без орехов и пармезана. В этот суп в оригинальном рецепте добавляют макаронные изделия, но я решила не добавлять.Можно добавить колбаски копченые, фрикадельки или морепродукты. Рекомендую.
Комментарии (3):
0
столько всяких  ин…ирге ингра.состовляющих всяких столько, что автор нам забыл рассказать, что же делать с тремя стеблями сельдерея
1
В номер 3 добавьте мелко порезанные стебли сельдерея и вся недолга. Правильно пишется «ингредиенты» или «состАвляющие» от слова состАв.
0
уделала)))
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Салат с черемшой
Автор: Еда
2 порции
20 минут
0
1
0
Черемша на зиму
Автор: Еда
8 порций
30 минут
0
1
0
Песто из черемши
Автор: Еда
6 порций
15 минут
0
1
0
Тельное из минтая
Автор: Алиса
5 порций
2 часа
0
1
0