ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Свекольник на кефире

Свекольник на кефире

АВТОР: Любовь
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
286
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
186
11
5
24
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Свекла
350 г
Огурцы
350 г
Кефир
1 л
Укроп
30 г
Зеленый лук
30 г
Чеснок
2 зубчика
Соль
½ чайные ложки
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
2Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
3Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
4Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
5Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.
Комментарии (7):
0
освежающий & вкусный суп… особенно в жаркий дни
1
Суп отличный, особенно при моих проблемах с желудком. Делаю с отварной свеклой и без чеснока. Добавляю немного отварных яиц. Очень вкусно)))
0
Я тоже варю свёклу и добавляю яйцо. 😊
0
Да, приятный легкий суп для лета, легко готовится
спецпроекты
Похожие рецепты
Свекольник с моцареллой
Автор: Еда
6 порций
2 часа
2
1
0
Свекольник горячий
Автор: Еда
6 порций
1 час 30 минут
7
2
0
Свекольник с мясом
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Классический свекольник
Автор: Еда
4 порции
1 час 30 минут
4
2
0
Свекольник холодный с кефиром
Автор: Ника Ганич
4 порции
1 час
0
1
0
Свекольник c копченой сметаной
Автор: Еда
4 порции
1 час
21
3
0
Свекольник c телятиной и соевым соусом
Автор: Еда
4 порции
1 час 40 минут
13
2
0
Свекольник с ледяной черной смородиной
Автор: Еда
2 порции
50 минут
26
2
0
Ботвинник на свекольном соке
Автор: Еда
4 порции
30 минут
11
3
0
Свекольник с тамбовским окороком
Автор: Еда
6 порций
2 часа 30 минут
8
1
0
Свекольник с йогуртом и приправой шисо
Автор: Еда
4 порции
4 часа 10 минут
11
1
0
Свекольник с пастрами
Автор: Еда
4 порции
40 минут
18
1
0