Вегетарианский фасолевый суп

4 порции 35 минут
Автор: ольга соловьёва
порции: 4 готовить: 35 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 3

Добавить

Автор рецепта

ольга соловьёва

Автор: ольга соловьёва

1 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    241

    ккал

  • Белки

    15,3

    грамм

  • Жиры

    0,8

    грамм

  • Углеводы

    44

    грамм

Ингредиенты

Порции

Красная консервированная фасоль 2 банки

Сливовидные томаты в собственном соку 1 банка

Лук 1 головка

Чеснок 3 зубчика

Морковь 1 штука

Вода 300 мл

Свежая кинза ½ пучка

Сушеный базилик ½ столовой ложки

Молотый черный перец по вкусу

Соль по вкусу

Сметана по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

35 минут Распечатать
  • 1. Поставьте воду на огонь, после закипания добавьте обе банки фасоли, предварительно слив жидкость
  • 2. Обжарьте лук в оливковом масле, пока он не станет прозрачным, после добавьте чеснок, затем морковь. Все вместе пусть обжаривается 3-4 минутки.
  • 3. Обжаренные овощи вместе с консервированными томатами добавляем к фасоли.
  • 4. Добавляем специи: перец, сушеный базилик. Уменьшаем огонь и даем супу навариться в течении 15-20 минут.
  • 5. Добавляем нарезанную свежую кинзу.
  • 6. Подавать со сметаной. Получается еще вкуснее

Читайте также

Кефаль по полной

Алексей Зимин — об аплодисментах, которых заслуживает кефаль

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Суп-крем

344
Автор: Маргарита
добавить в избранное рецепт в избранном

Жур

16
добавить в избранное рецепт в избранном

Суп с белыми грибами и курицей

266
Автор: Catherine
добавить в избранное рецепт в избранном

Крем-суп из тыквы с зеленью

342
Автор: Alina Zhunusova
добавить в избранное рецепт в избранном

Чечевичная похлебка с грибами

27
Автор: Dina Bulatova
добавить в избранное рецепт в избранном

Суп с фасолью и рисом на…

5
Показать еще