Аппетитная овсянка с бананами

1 порция 5 минут
Автор: Евгений Смирнов
порции: 1 готовить: 5 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 0

Добавить

Автор рецепта

Евгений Смирнов

Автор: Евгений Смирнов

661 рецепт

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    277

    ккал

  • Белки

    6,2

    грамм

  • Жиры

    1,5

    грамм

  • Углеводы

    63,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Банан 1 штука

Овсяные отруби 0,3 стакана

Соль щепотка

Вода ¾ стакана

Мед 1 чайная ложка

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

5 минут Распечатать
  • 1. Смешайте нарезанный банан, овсяные отруби, соль и сахар по вкусу, добавьте воды.
  • 2. Самое интересное то, что вам не придется варить все на плите.
  • 3. Достаточно лишь положить все в миску и отправить на 5 минут в микроволновку, но при этом должна быть высокая температура.
  • 4. После того как все согреется, тщательно перемешайте кашу.
  • 5. При желании можете подлить молока, чтобы каша была не такая густая.

Читайте также

Как вынуть костяк из рыбы

Из обычной и из плоской — рассказывает шеф Мишель Ленц

Калининград

30 гастрономических достопримечательностей

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Йогурт из ананаса и авокадо

222
Автор: Salatshop
добавить в избранное рецепт в избранном

Талкыш калеве (восточная…

176
добавить в избранное рецепт в избранном

Льняная сладость

192
добавить в избранное рецепт в избранном

Творожное печенье с отрубями

188
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Ржаной хлеб

37
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетические конфеты «Баунти…

84
Показать еще