Банановая коврижка с морковью

4 порции 1 час
Автор: Darya Basistaya
порции: 4 готовить: 1 час
добавить в избранное рецепт в избранном 20

Добавить

Автор рецепта

Darya Basistaya

Автор: Darya Basistaya

23 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    267

    ккал

  • Белки

    5,2

    грамм

  • Жиры

    16

    грамм

  • Углеводы

    28

    грамм

Ингредиенты

Порции

Бананы 2 г

Морковь 1 штука

Финики 4 штуки

Овсяные хлопья 1 стакан

Овсяные отруби 2 столовые ложки

Кокосовое масло 2 столовые ложки

Вишня 30 г

Корица по вкусу

Кардамон по вкусу

Соль щепотка

Грецкие орехи 30 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Духовку разогреть до 180 градусов.
  • 2. Половину хлопьев в блендере превратить в муку.
  • 3. Полтора банана, финики, соль и масло (не обязательно, но дает приятные запах и плотность) превратить в блендере в однородную массу. Добавить пряности.
  • 4. Морковь натереть на мелкой терке (можно использовать жмых от приготовления сока).
  • 5. Смешать хлопья, муку из хлопьев, отруби, массу из бананов и морковь. Добавить половинки вишен (можно замороженных) и рубленные орехи.
  • 6. Выложить в форму, застеленную бумагой для выпечки, слоем в 3–4 см. Выпекать 50 минут. Дать полностью остыть в форме. Коврижка достаточно влажная и горячая может поломаться.

Читайте также

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяно-банананово-морковная…

761
Автор: svetlo
добавить в избранное рецепт в избранном

Полезные конфеты из фиников и…

298
Автор: zatelo
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяное печенье с фруктами и…

51
добавить в избранное рецепт в избранном

Веганский банановый хлеб

464
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные батончики с финиками

94
добавить в избранное рецепт в избранном

Батончики из фиников

2