Цельнозерновые маффины с изюмом и грецкими орехами (без сахара и без яиц)

6 порций 45 минут
Автор: Anna Van Der Flit
порции: 6 готовить: 45 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 28

Добавить

Ингредиенты

Цельнозерновая мука 100 г

Овсяные хлопья 100 г

Грецкие орехи 100 г

Бананы 2 штуки

Яблоко 1 штука

Сироп агавы 2 столовые ложки

Растительное масло 50 мл

Миндальное молоко 150 мл

Сода 1 чайная ложка

Изюм по вкусу

Молотая корица по вкусу

Экстракт стевии 1 чайная ложка

Инструкция приготовления

45 минут Распечатать
  • 1. Овсяные хлопья и грецкие орехи перемалываем вместе в блендере. Можно до состояния муки. Я перемалываю так, чтобы остались кусочки, мне так больше нравится. Смешиваем с цельнозерновой мукой.
  • 2. 2 спелых банана и 1 целое яблоко, кидаем в блендер и измельчаем до состояния пюре. Добавляем к муке, аккуратно смешиваем.
  • 3. Туда же выливаем любое растительное масло и добавляем сироп агавы (2-3 столовых ложки, количество регулируем, ориентируясь на степень сладости, которую хотим получить) и примерно 150 г молока. У меня миндальное, но можно любое. Молоко добавлять лучше порционно, смесь не должна быть слишком жидкой.
  • 4. Далее добавляем стевию (можно и вовсе без неё) и изюм с корицей. Все по вкусу. Если хотите , чтобы было послаще, то изюма добавьте побольше.
  • 5. Все смешиваем, распределяем по формочкам и ставим в духовку на примерно 30 мин на 200-220 г (зависит от вашей духовки).
  • 6. Готовность проверяем зубочисткой. И вуаля!

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Бананово-овсяные маффины

35 минут
10 ингредиентов

Пшеничная мука 200 г

Коричневый сахар 100 г

Овсяные хлопья 100 г

Разрыхлитель 1,5 чайные ложки

Сода 1 чайная ложка

Бананы 4 штуки

Яйцо куриное 1 штука

Грецкие орехи 75 г

Растительное масло 60 мл

Морская соль щепотка

Бананово-овсяные маффины
312
Автор: Alina
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяное печенье с фруктами и орехами

40 минут
6 ингредиентов

Мука грубого помола 1 столовая ложка

Овсяные хлопья 50 г

Бананы 1 штука

Грецкие орехи 70 штук

Сахар 2 чайные ложки

Яблоко 1 штука

Овсяное печенье с фруктами и орехами
52
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый хлеб

1 час 45 минут
6 ингредиентов

Орехи 100 г

Яйцо куриное 2 штуки

Бананы 2 штуки

Цельнозерновая мука 240 г

Растительное масло 1 столовая ложка

Сода 1 чайная ложка

Банановый хлеб
76
Автор: Каталина
добавить в избранное рецепт в избранном

Торт на сковороде с медом и бананами

30 минут
10 ингредиентов

Кефир ½ стакана

Майонез 115 г

Сахар ½ стакана

Яйцо куриное 2 штуки

Пшеничная мука 2,5 стакана

Грецкие орехи 130 г

Сода ½ чайной ложки

Мед 6 столовых ложек

Бананы 6 штук

Растительное масло 6 столовых ложек

Торт на сковороде с медом и бананами
13
Автор: Marianna Makhotkina
добавить в избранное рецепт в избранном

Банановый хлеб по‑французски

1 час
8 ингредиентов

Бананы 4 штуки

Тростниковый сахар 100 г

Цельнозерновая мука 220 г

Овсяные хлопья 30 г

Яйцо куриное 2 штуки

Ванильный экстракт 1 чайная ложка

Миндаль 200 г

Сода 1 чайная ложка

Банановый хлеб по-французски
59
Автор: YaTuristka
добавить в избранное рецепт в избранном

Пирог с яблоками и бананом

1 час
5 ингредиентов

Пшеничная мука 1 стакан

Бананы 1 штука

Вода 50 мл

Яблоко 2 штуки

Сода 1 чайная ложка

Пирог с яблоками и бананом
48
Показать еще