Чиа пудинг

3 порции 15 минут + 8 часов
Автор: Ирина Романова
порции: 3 готовить: 15 минут время подготовки: if (Model.Recipe.PreparationTime > 0) { + 8 часов }
добавить в избранное рецепт в избранном 62

Добавить

Автор рецепта

Ирина Романова

Автор: Ирина Романова

5 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    231

    ккал

  • Белки

    8

    грамм

  • Жиры

    16,5

    грамм

  • Углеводы

    14,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Семена чиа 6 столовых ложек

Миндальное молоко 1 стакан

Мед по вкусу

Молотая корица по вкусу

Бананы по вкусу

Миндаль по вкусу

Ягоды годжи по вкусу

Кокосовая стружка по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

15 минут + 8 часов Распечатать
  • 1. Как приготовить миндальное молоко. Для 1 стакана молока нужно 1/3 стакана орехов замочить на ночь, утром воду слить. Затем измельчить любым бледером с 1 стаканом воды и процедить через марлю или сито.
  • 2. Чиа залить миндальным молоком, добавить мёд и корицу по вкусу, тщательно перемешать венчиком, поставить в холодильник на несколько часов пока пудинг не загустеет.
  • 3. Украсить застывший пудинг фруктами, орехами, сухофруктами и кокосовой стружкой. При желании можно сверху полить мёдом.

Совет к рецепту

Приятного аппетита!

Читайте также

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Цветаевский яблочный пирог

13225
добавить в избранное рецепт в избранном

Тонкие блины на молоке

9461
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадные маффины с какао

10753
добавить в избранное рецепт в избранном

Пирог «Зебра»

10323
добавить в избранное рецепт в избранном

Брауни (brownie)

20920
Автор: Anastasia Sheveleva
добавить в избранное рецепт в избранном

Классическая шарлотка

14525
Автор: Татьяна
Показать еще