Диетические шоколадные маффины

12 порций 55 минут
Автор: Abra Cadabra
порции: 12 готовить: 55 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 570

Добавить

Автор рецепта

Abra Cadabra

Автор: Abra Cadabra

74 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    75

    ккал

  • Белки

    2,9

    грамм

  • Жиры

    3,4

    грамм

  • Углеводы

    8,2

    грамм

Ингредиенты

Порции

Овсяная мука 1 стакан

Яйцо куриное 1 штука

Разрыхлитель 1 чайная ложка

Ванилин 3 г

Какао-порошок 2 столовые ложки

Яблоко 1 штука

Творог 50 г

Свежевыжатый яблочный сок 50 мл

Оливковое масло 2 чайные ложки

Экстракт стевии по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

55 минут Распечатать
  • 1. С помощью миксера взбить яйцо со стевией (или любым другим сахарозаменителем, например, фруктозой или цукразитом) в крепкую пену.
  • 2. Смешать сухие ингредиенты – муку, разрыхлитель, ванилин, какао.
  • 3. Ввести яичную смесь и тщательно перемешать.
  • 4. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
  • 5. Добавить в мучную смесь яблочный сок, творог, оливковое масло и яблоко. Перемешать.
  • 6. В каждую формочку для кексов выложить тесто до половины объема, т.к. готовые маффины поднимутся «шапкой» над бортиками формочек.
  • 7. Поместить в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекать на протяжении 30 минут.

Совет к рецепту

На все маффины 1300 ккал, на одну штучку – 110 ккал. Всего теста хватает на 12 маффинов.

Читайте также

Как выбирать заморожен­ную рыбу

Рассказывает Сергей Ерошенко, шеф «Честной кухни» и «Федя, дичь!»

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 5

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Творожная запеканка с манной…

2530
Автор: Veronica Smyslina
добавить в избранное рецепт в избранном

Творожно-яблочная запеканка с…

77
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяно-творожные кексы с…

373
Автор: Женечка
добавить в избранное рецепт в избранном

Сахарные кексы

1
Автор: Ciel Martynez
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетическая яблочная шарлотка…

34
добавить в избранное рецепт в избранном

Бисквит с какао

182
Автор: Abra Cadabra
Показать еще