ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетические шоколадные маффины

Диетические шоколадные маффины

АВТОР: Abra Cadabra
порций:  12ГОТОВИТЬ:  
55 минут
55 минут
216
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
76
3
3
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Овсяная мука
1 стакан
Куриное яйцо
1 штука
Разрыхлитель
1 чайная ложка
Ванилин
3 г
Какао-порошок
2 столовые ложки
Яблоко
1 штука
Творог
50 г
Свежевыжатый яблочный сок
50 мл
Оливковое масло
2 чайные ложки
Экстракт стевии
по вкусу
Инструкция приготовления
55 минут
Распечатать
1С помощью миксера взбить яйцо со стевией (или любым другим сахарозаменителем, например, фруктозой или цукразитом) в крепкую пену.
2Смешать сухие ингредиенты — муку, разрыхлитель, ванилин, какао.
3Ввести яичную смесь и тщательно перемешать.
4Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
5Добавить в мучную смесь яблочный сок, творог, оливковое масло и яблоко. Перемешать.
6В каждую формочку для кексов выложить тесто до половины объема, т. к. готовые маффины поднимутся «шапкой» над бортиками формочек.
7Поместить в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекать на протяжении 30 минут.
Совет к рецепту
На все маффины 1300 ккал, на одну штучку – 110 ккал. Всего теста хватает на 12 маффинов.
Комментарии (9):
0
Мне бы хотелось уточнить сколько муки в граммах. Потому что стаканы бывают разные.
0
Примерно 150 гр.
0
У меня они не получились.
0
У меня тоже не получились, не поднялись, муки положила 160г.
спецпроекты
Похожие рецепты
Маффин в кружке
Автор: тульский пряник
2 порции
7 минут
33
2
0
Тыквенные  маффины
Автор: Тетяна Бондіна
12 порций
50 минут
2
1
0
Нежные творожные маффины
Автор: Наталия Головко
12 порций
50 минут
11
2
0
Маффины с ликером
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
45 минут
5
1
0