ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Диетическое печенье с орехами без муки и сахара

Диетическое печенье с орехами без муки и сахара

АВТОР: Кристина Олейник
порций:  12ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
20
Хочу поделится с Вами моим рецептом вкуснейшего печенья, а главное — диетического! В составе нет вредных и калорийных ингредиентов, нет муки, сахара, масла. Перед таким печеньем сложно устоять!
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
259
10
19
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Овсяная крупа
200 г
Арахис
150 г
Грецкие орехи
100 г
Мак
50 г
Семечки подсолнуха
80 г
Куриное яйцо
2 штуки
Обезжиренный кефир
100 мл
Мед
2 столовые ложки
Заменитель сахара в таблетках
15 штук
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Сначала смешиваем все сухие ингредиенты (орешки ломаем, что бы были не совсем мелкие).
2Добавляем яйца, мед, кефир и заменитель сахара. Все тщательно перемешиваем.
3Выкладываем на противень застеленную пергаментом, для красоты кладем орешек и выпекаем до готовности!
Совет к рецепту
Чем больше выбор орешков в этом печенье, тем вкуснее. Также можно добавить кунжутные семечки, семена льна, изюм и. т. д. все по вашему желанию!
Комментарии (2):
0
Непонятно на какой температуре готовить
0
Скорее всего на стандартной — 180.
спецпроекты
Похожие рецепты
«Дамские пальчики»
Автор: Еда
10 порций
30 минут
1
1
0
Королевское кунжутное печенье
Автор: Еда
10 порций
1 час
0
1
0
Чак-чак
Автор: Olesya Runkova
8 порций
1 час
0
1
0
Арахисовые колечки
Автор: Olesya Runkova
3 порции
50 минут
0
2
0
Поморские козули
Автор: Максим Третьяков
1 порция
30 минут
1
1
0