Фитнес-блины с овсяными хлопьями

10 порций 30 минут
Автор: Маша Гресь
порции: 10 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 81

Добавить

Автор рецепта

Маша Гресь

Автор: Маша Гресь

9 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    84

    ккал

  • Белки

    3,6

    грамм

  • Жиры

    3,2

    грамм

  • Углеводы

    11

    грамм

Ингредиенты

Порции

Молоко ½ л

Овсяные хлопья 1 стакан

Вода ½ л

Сахар 2 чайные ложки

Яйцо куриное 1 штука

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья.
  • 2. Сварить жидкую кашу.
  • 3. Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой.
  • 4. Добавить соль, сахар, яйцо и хорошо перемешать.
  • 5. Выпечь на горячей сковороде тонкие блины.

Совет к рецепту

90 ккал на 100 грамм.

Читайте также

Можно ли делать суши из замороженной рыбы?

Отвечают повара дорогих и недорогих японских ресторанов, шеф неплохой кулинарии и два рыбопаразитолога

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 1

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Тонкие блины из блинной муки

118
Автор: alff2000
добавить в избранное рецепт в избранном

Яичные тарталетки

456
Автор: Lana Kuzmina
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи

130
Автор: Евгения Н
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетические овсяные блинчики

254
добавить в избранное рецепт в избранном

Флан с карамелью

81
Автор: Roma Davydenko
добавить в избранное рецепт в избранном

Яичный флан

7
Автор: Amelia Hailey
Показать еще