Энергетические батончики

12 порций 1 час
Автор: Анастасия Ростоцкая
порции: 12 готовить: 1 час
добавить в избранное рецепт в избранном 560

Добавить

Автор рецепта

Анастасия Ростоцкая

Автор: Анастасия Ростоцкая

11 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    87

    ккал

  • Белки

    2,6

    грамм

  • Жиры

    3,2

    грамм

  • Углеводы

    12,5

    грамм

Ингредиенты

Порции

Яблоко 1 штука

Овсяные хлопья ¾ стакана

Яблочный сок с мякотью 3 столовые ложки

Овсяная мука 60 г

Кешью ¼ стакана

Финики без косточек ¼ стакана

Корица ½ чайной ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Включить духовку на 180 градусов и подготовить форму, смазать ее оливковым маслом.
  • 2. Смешать все ингредиенты — яблоко натереть, орехи и финики крупно порубить, сок нужно подливать при необходимости, если мало сока даст само яблоко. Тесто должно быть таким, чтобы из него можно было лепить, но не жидким.
  • 3. Оставить смесь на 10–20 минут для впитывания.
  • 4. Переложить смесь в форму и аккуратно разровнять поверхность.
  • 5. Печь в течение 30 минут.
  • 6. Достать из духовки и нарезать квадратиками.

Совет к рецепту

Лучше всего подойдет небольшая квадратная форма.

Читайте также

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 5

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Яблоки по‑цюрихски

247
добавить в избранное рецепт в избранном

Яблоки с корицей

111
Автор: Tefal
добавить в избранное рецепт в избранном

Мороженое в яблоке с корицей

16
Автор: Lusena Toy Terier
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеченные хлопья с яблоком и…

49
Автор: Алена
добавить в избранное рецепт в избранном

Запеченное яблоко с изюмом и…

11
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные сырники с яблоком и…

1
Автор: Sveta Berger
Показать еще