Энергетические батончики

2 порции 1 час 20 минут
Автор: ШЕФМАРКЕТ
порции: 2 готовить: 1 час 20 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 437

Добавить

Автор рецепта

ШЕФМАРКЕТ

Автор: ШЕФМАРКЕТ

196 рецептов

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    581

    ккал

  • Белки

    13,6

    грамм

  • Жиры

    30,9

    грамм

  • Углеводы

    65,7

    грамм

Ингредиенты

Порции

Чернослив 50 г

Курага 50 г

Сушеная черная смородина 50 г

Миндаль 30 г

Жареный арахис 30 г

Грецкие орехи 40 г

Семечки тыквы 5 г

Семечки подсолнуха 5 г

Белые кунжутные семечки 3 г

Цветочный мед 40 г

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час 20 минут Распечатать
  • 1. Замочите в холодной воде чернослив, курагу и смородину на 10 минут; слейте воду, промойте сухофрукты.
  • 2. Измельчите в ступке или плоскостью ножа арахис, измельчите в блендере миндаль и грецкие орехи.
  • 3. Нарубите сухофрукты ножом мелко или пропустите через мясорубку.
  • 4. Переложите в миску измельченные сухофрукты, добавьте мед.
  • 5. Добавьте измельчённые орехи и перемешайте; скатайте шар и отправьте в холодильник на 30 минут.
  • 6. Достаньте массу, разделите на 3 равные части, обсыпьте семечками и кунжутом; заверните в пленку и скатайте батончики; уберите в морозилку на 30 минут.
  • 7. Нарежьте кольцами и подавайте.

Читайте также

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 2

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Цветаевский яблочный пирог

13225
добавить в избранное рецепт в избранном

Тонкие блины на молоке

9461
добавить в избранное рецепт в избранном

Шоколадные маффины с какао

10748
добавить в избранное рецепт в избранном

Пирог «Зебра»

10323
добавить в избранное рецепт в избранном

Брауни (brownie)

20918
Автор: Anastasia Sheveleva
добавить в избранное рецепт в избранном

Классическая шарлотка

14516
Автор: Татьяна
Показать еще