Кабачковые оладьи с сыром и цельнозерновой мукой

3 порции 30 минут
Автор: Ольчик Дождик
порции: 3 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 21

Добавить

Автор рецепта

Ольчик Дождик

Автор: Ольчик Дождик

1 рецепт

История к рецепту

«Рецепт появился в вечерневыходных поисках разнообразия вкусной и питательной еды. Ну и нужно было срочно применить…»

Читать полностью

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    332

    ккал

  • Белки

    19,9

    грамм

  • Жиры

    20

    грамм

  • Углеводы

    17,1

    грамм

Ингредиенты

Порции

Кабачки 2 штуки

Цельнозерновая мука 4 столовые ложки

Сыр 150 г

Яйцо куриное 2 штуки

Соль по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Помыть, очистить от кожуры, натереть на крупной терке кабачки. Кабачки были среднего размера.
  • 2. Натереть на крупной терке сыр. Я использовала сыр 35 % жирности (из той же серии, что и российский сыр).
  • 3. Добавить два яйца и перемешать.
  • 4. Всыпать цельнозерновую муку. Мои ложки были с горкой. :) Все перемешать, посолить.
  • 5. Пока готовила смесь, сковородка разогревалась на среднем огне.
  • 6. Я жарила без масла на тефлоновой сковороде на среднем огне по 5 минут с каждой стороны под крышкой.
  • 7. Приятного аппетита:)

Читайте также

Как обращаться с рыбой. 6 видеоуроков

Как чистить, потрошить, снимать филе, варить бульон

Новгородская экспедиция «Еды»

6 короткометражных фильмов о новгородских поварах и продуктах

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Французские пирожки из…

829
добавить в избранное рецепт в избранном

Оладьи из кабачков на…

1414
Автор: Варвара
добавить в избранное рецепт в избранном

Оладьи из картофеля, кабачков…

141
Автор: Sergey Kalinin
добавить в избранное рецепт в избранном

Оладьи из кабачков с морковью

87
добавить в избранное рецепт в избранном

Оладьи из кабачков с сыром

7
добавить в избранное рецепт в избранном

Слоеные булочки с сыром и…

41
Автор: Алена
Показать еще