Морковная запеканка без муки

6 порций 30 минут
Автор: Диана Даутова
порции: 6 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 16

Добавить

Автор рецепта

Диана Даутова

Автор: Диана Даутова

4 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    173

    ккал

  • Белки

    6,9

    грамм

  • Жиры

    11,2

    грамм

  • Углеводы

    11,6

    грамм

Ингредиенты

Порции

Морковь 500 г

Яйцо куриное 4 штуки

Манная крупа 2 столовые ложки

Соль щепотка

Корица ½ чайной ложки

Оливковое масло 2 столовые ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Стенки и дно съемной формы присыпать мукой либо застелить пергаментом. С силиконовой формой такие манипуляции не понадобятся. Разогреваем духовку до 180-200 градусов.
  • 2. Отделяем белки от желтков, очищенную морковь измельчаем в блендере и к ней добавляем манку. Желтки взбить с маслом и солью и перемешиваем их с морковью.
  • 3. Взбиваем белки с солью до пиков и вводим их в морковную массу.
    Аккуратно перемешиваем до однородности и выкладываем в форму. Отправляем её в разогретую духовку.
  • 4. Выпекаем 30-40 минут. Если нет уверенности в том, что запеканка готова до конца, можно оставить её «доходить» на 15-20 минут, выключив духовку через 25-30 минут

Читайте также

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Какая домашняя варочная панель подходит для вока

Рассказываем на примере газовой варочной панели Asko

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Морковные оладьи с манной…

158
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковные маффины с изюмом и…

180
Автор: llusia
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковно-тыквенная творожная…

21
Автор: Marianna Makhotkina
добавить в избранное рецепт в избранном

Творожно-морковная запеканка

14
добавить в избранное рецепт в избранном

Морковный пирог со сливочным…

25
добавить в избранное рецепт в избранном

Тыквенно-морковная запеканка

16
Автор: Лера Kovaleva
Показать еще