Низкокалорийная шарлотка
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
286
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
169
5
2
31
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Ржаная мука
50 гКуриное яйцо
1 штукаЯблоко
2 штукиРазрыхлитель
1 чайная ложкаСахар
6 чайных ложекКорица
по вкусуОбезжиренный кефир
200 млИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Яблоки очистить от шкурки и сердцевины, нарезать дольками и выложить в форму.
2Взбить яйцо с сахаром, добавить кефир, просеянную муку и разрыхлитель, замесить тесто.
3Залить тестом яблоки и выпекать 30–50 минут при 190 градусах до румяной корочки.
Совет к рецепту
Калорийность 101 ккал на 100 грамм, если заменить сахар сахарозаменителем (6–7 таблеток), то калорийность составит 79 ккал.
популярные запросы:
Комментарии (13):
0
не понравилось: (готовила по рецепту. Сверху подгорело, внутри сырая…
0
Рецепт никудышний: такая шарлотка сгорает сверху, а внутри сырая, хоть 50 дней пеките
Администраторы сайта, либо исправьте рецепт либо удалите. Делать шарлотку по этому рецепту — выброшенные деньги и продукты
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
