ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсяные банановые кексы с семечками

Овсяные банановые кексы с семечками

АВТОР: Анастасия Старикова
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
35 минут
35 минут
82
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
401
18
15
47
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Геркулес
150 г
Бананы
1 штука
Кефир 1%-ный
50 мл
Куриное яйцо
3 штуки
Корица
по вкусу
Ваниль
по вкусу
Семечки подсолнуха
30 г
Овсяные отруби
20 г
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Взбить яйца миксером в пышную пену, измельчить овсяные хлопья в блендере.
2Смешать все сухие ингредиенты и добавить их к яйцам, долить кефир и всыпать семечки.
3Духовку разогреть до 210 градусов, разложить тесто по формочкам и отправить в духовку, температуру уменьшить до 180 градусов. Выпекать 30 минут, до светло-коричневого цвета.
Комментарии (4):
0
измельчить до муки? а банан когда добавлять?
0
измельчать на свое усмотрение, кому какая консистенция больше нравится: сем мельче измельчите, тем более однородный продукт на выходе. в любой момент, но если подержите в кефире подольше, хлопья размокнут и кексы будут мягче.
0
Так как тесто диетическое, совсем без жира, то бумажные формочки, в которых готовились кексы, пришлось перевести в разряд съедобных)) Может, кто подскажет, как бороться с этим прилипанием? Бананов, к сожалению, совсем не чувствуется, хоть и добавляла больше, чем по рецепту
0
Я делал без корицы и ванили, и получилось не особо вкусно: (Банан, действительно, не чувствуется, хотя и добавил немного больше положенного. Так что, если вы любители строго здорового питания или просто решили готовить кексы без этого, то знайте, получится не особо вкусно
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Лимонный фунтовый кекс
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Кексы с черникой
Автор: Валентина
8 порций
30 минут
1
2
0
Рождественский кекс
Автор: Еда
12 порций
2 часа 30 минут
4
2
0
Кекс с яблоками
Автор: Еда
8 порций
2 часа
13
1
0
Персиковый кекс
Автор: Olesya Runkova
6 порций
1 час
1
1
0
Банановый кекс
Автор: Olesya Runkova
5 порций
40 минут
0
1
0