ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсяные кексы с сыром и шпинатом

Овсяные кексы с сыром и шпинатом

АВТОР: Люба Михайлова
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
88
5
7
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Овсяные отруби
7 г
Куриное яйцо
1 штука
Кефир
120 мл
Сыр
50 г
Шпинат
100 г
Соль
по вкусу
Сода
на кончике ножа
Специи
по вкусу
Растительное масло
1 столовая ложка
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Шпинат промыть, слегка просушить и мелко порубить. Тушить на сковороде 6–7 минут без добавления воды, только с маслом — шпинат уже содержит в себе достаточно воды. Получившуюся массу остудить.
2Овсяные отруби перемолоть (например, в кофемолке), смешать в миске с содой, яйцом и кефиром.
3Натереть сыр на мелкой терке и смешать с шпинатом, добавить получившуюся массу к тесту.
4Добавить соль и специи, все тщательно перемешать.
5Разложить массу по формочкам и выпекать при 180 градусах около 25 минут.
Комментарии (3):
0
отрубей — 7 столовых ложек, а яйцо — 1 штука. Не могу отредактировать рецепт!
0
эх Люба Люба. я думал думала про ваши овсяные граммы, и отважилась на 4 ложки))  посмотрим что там слепится)
0
У меня отруби были Myllyn Paras, если что!)
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Лимонный фунтовый кекс
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Кексы с черникой
Автор: Валентина
8 порций
30 минут
1
2
0
Рождественский кекс
Автор: Еда
12 порций
2 часа 30 минут
4
2
0
Кекс с яблоками
Автор: Еда
8 порций
2 часа
13
1
0
Персиковый кекс
Автор: Olesya Runkova
6 порций
1 час
1
1
0
Банановый кекс
Автор: Olesya Runkova
5 порций
40 минут
0
1
0