Овсяный блинный торт с творожное-малиновым кремом

2 порции 30 минут
Автор: Abra Cadabra
порции: 2 готовить: 30 минут
добавить в избранное рецепт в избранном 10

Добавить

Автор рецепта

Abra Cadabra

Автор: Abra Cadabra

74 рецепта

Это замечательный полезный белковый завтрак с достаточной порцией сложных углеводов! Овсянка зарядит энергией, а молоко, творог и яйца будут строительным материалом для мышц и сохранят ощущение сытости надолго! Обычные продукты, которые есть на кухне у каждого, можно превратить в быстрый и вкусный десерт. Наслаждайтесь с пользой и следите за питанием!

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    656

    ккал

  • Белки

    29,4

    грамм

  • Жиры

    35,8

    грамм

  • Углеводы

    56

    грамм

Ингредиенты

Порции

Овсяные хлопья 100 г

Яйцо куриное 2 штуки

Молоко 1 стакан

Жирный творог ¾ стакана

Сметана 20%-ная 6 чайных ложек

Малиновое варенье 3 чайные ложки

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Овсяные хлопья перемолоть в муку удобным способом (или заранее купить овсяную муку).
  • 2. В миску вбить яйца, всыпать получившуюся муку, влить молоко и тщательно перемешать вилкой либо венчиком.
  • 3. Выпекать блины на раскаленной антипригарной сковороде без масла.
  • 4. Для крема смешать творог со сметаной и вареньем. Тщательно перетереть для избавления от комочков.
  • 5. Собрать торт, промазывая каждый блинчик кремом.

Совет к рецепту

Калорийность всего торта равняется 1200 ккал, а 1 из 8 кусочков — 150 ккал.

Читайте также

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Чавычайная ситуация

Почему красную рыбу солят в Москве и как это делают

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяные оладьи

130
Автор: Евгения Н
добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяная запеканка с бананами

110
Автор: Аленчик )))))
добавить в избранное рецепт в избранном

Диетические овсяные блинчики

254
добавить в избранное рецепт в избранном

Тарт с малиновым вареньем

115
добавить в избранное рецепт в избранном

Энергетические овсяные…

32
добавить в избранное рецепт в избранном

Фитнес-блины с овсяными…

81
Автор: Маша Гресь
Показать еще