Питательные батончики с сухофруктами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
404
7
22
47
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Овсяные хлопья
1 стаканОвсяная мука
½ стаканаСухофрукты
по вкусуГорький шоколад
3 кускаМолоко
0,3 стакановМед
1 столовая ложкаОливковое масло
1 столовая ложкаСоль
по вкусуКорица
по вкусуИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Отдельно смешайте все сухие и жидкие ингредиенты.
2Соедините обе смеси и хорошо перемешайте до густой однородной массы.
3Распределите тесто слоем в 5–7 миллиметров по противню, застеленному бумагой для выпечки. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
4Горячее тесто разрежьте на батончики, переверните их и оставьте ещё на 5–7 минут в духовке.
Совет к рецепту
Чтобы разнообразить свой завтрак, сухофрукты в батончиках можно заменить или дополнить орехами, тыквенными семечками, ягодами, измельчённым бананом или другими фруктами.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
