Питательные батончики с сухофруктами

4 порции 1 час
Автор: motya me
порции: 4 готовить: 1 час
добавить в избранное рецепт в избранном 2

Добавить

Автор рецепта

motya me

Автор: motya me

4 рецепта

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    404

    ккал

  • Белки

    7,4

    грамм

  • Жиры

    21,5

    грамм

  • Углеводы

    46,9

    грамм

Ингредиенты

Порции

Овсяные хлопья 1 стакан

Овсяная мука ½ стакана

Сухофрукты по вкусу

Горький шоколад 3 куска

Молоко 0,3 стакана

Мед 1 столовая ложка

Оливковое масло 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Корица по вкусу

Закажите все ингредиенты к этому рецепту с доставкой от нашего партнера «Азбука Вкуса»

Как это работает

Инструкция приготовления

1 час Распечатать
  • 1. Отдельно смешайте все сухие и жидкие ингредиенты.
  • 2. Соедините обе смеси и хорошо перемешайте до густой однородной массы.
  • 3. Распределите тесто слоем в 5–7 миллиметров по противню, застеленному бумагой для выпечки. Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
  • 4. Горячее тесто разрежьте на батончики, переверните их и оставьте ещё на 5–7 минут в духовке.

Совет к рецепту

Чтобы разнообразить свой завтрак, сухофрукты в батончиках можно заменить или дополнить орехами, тыквенными семечками, ягодами, измельчённым бананом или другими фруктами.

Читайте также

Дельтавидные

Как ловят волжскую рыбу и что знают про рыбу в Астрахани

Карпаччо из селедки

Показывает Андрей Жданов, шеф ресторана Adri BBQ

Комментарии: 0

Показать все комментарии

Отправить

Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.

Похожие рецепты

добавить в избранное рецепт в избранном

Овсяная запеканка с бананами

110
Автор: Аленчик )))))
добавить в избранное рецепт в избранном

Тарт с творогом и вишней

431
Автор: Stolz Stolz
добавить в избранное рецепт в избранном

Яблочно-медовое овсяное…

152
добавить в избранное рецепт в избранном

Хрустящее овсяное печенье без…

23
добавить в избранное рецепт в избранном

Печенье овсяное постное

370
Автор: Olia Korneeva
добавить в избранное рецепт в избранном

Батончики из фиников

2
Показать еще